Comment faire du yoga VR

Dans le monde d'aujourd'hui, les gens limitent leur contact avec les autres pour assurer leur bien-être et le bien-être de leurs proches. Par conséquent, l'importance de la réalité virtuelle (VR) a augmenté à l'échelle mondiale.

VR Yoga combine la technologie et le divertissement pour rendre le fitness amusant du confort et de la sécurité de votre propre maison. Avec une application VR, vous n'avez pas à interagir physiquement avec d'autres personnes. Beaucoup de gens qui s'intéressent à la forme physique et aux professionnels dont les moyens de subsistance dépend de la forme physique profitent du yoga et peuvent considérer la réalité virtuelle du yoga comme une bonne alternative aux classes traditionnelles. La vie professionnelle peut être stressante, mais VR Yoga peut nous aider à nous détendre et à faire une pause dans les demandes de la vie.

La réalité virtuelle peut offrir une expérience crédible, et une personne utilisant la réalité virtuelle pour la méditation peut avoir l'impression de s'entraîner aux côtés des maîtres de yoga. Des équipements VR tels que Google Daydream, Oculus Rift et HTC Vive rendent la réalité réaliste. Plusieurs maîtres de yoga sont actifs dans le monde VR et ont créé des applications de yoga VR spécialement conçues pour l'équipement VR. Par conséquent, les utilisateurs de Yoga VR peuvent s'entraîner avec un entraîneur de leur choix.

Voici plusieurs conseils pour faire du yoga VR:

1. Choisissez un casque VR qui s'adapte correctement et se familiariser avec le casque
2. Créez un avatar dans l'application VR qui reflète votre apparence physique
3. Restez hydraté pendant votre pratique du yoga et prenez une alimentation saine et équilibrée
4. Trouvez un endroit avec un grand espace pour bouger, comme votre cour ou une pièce calme
5. Prenez votre pratique au sérieux: VR Yoga n'est pas un jeu, et il devrait être arrivé avec le même état d'esprit qu'une pratique de yoga traditionnelle
6. Échauffement pour se préparer aux poses de yoga
7. Envisagez d'acheter un tapis de yoga pour améliorer votre confort.
8. Restez positif pendant VR Yoga: Prenez ce temps pour vous détendre mentalement et physiquement

Maintenant, parlons de cinq applications de yoga VR populaires.

1. Détendez-vous VR

Relax VR est une application qui vient avec de beaux paysages et des sons agréables. L'utilisation de vidéos à 360 degrés et d'images ultra-haute résolution du monde entier vous aidera à vous détendre. Par exemple, vous pouvez être assis sous un arbre avec une vue panoramique devant vous. L'application contient des conceptions assistées par ordinateur avec des environnements animés, tels que les paysages marins et des effets tels que la journée, la nuit et la pluie.

https: // www.occulus.com /

2. Méditation guidée VR

Cette application VR vous aide à vous détendre dans des endroits fantastiques du monde.

https: // www.occulus.com /
Monter à la vapeur

3. Zone zen

Cette application VR est une application d'exercice qui aide à détendre à la fois votre esprit et votre corps. Il existe deux types différents de sessions. L'application peut être téléchargée pour 4 $.99 du magasin Oculus.

https: // www.occulus.com

4. Perfect Beach VR

Cette application vous retire de votre routine normale et vous emmène sur une plage privée, avec le son agréable des vagues le long de la côte et des images virtuelles de belles scènes.

https: // www.wearvr.com / applications / plage parfaite

5. Méditation de guidage de l'étoile VR

Cette application a été développée pour fournir des scènes incroyables avec des étoiles de tir et des mélodies apaisantes. Vous pouvez vous détendre lorsque vous connectez les étoiles à votre regard. Cette application est disponible pour Google Cardboard.

Obtenez sur Google Play

Conclusion

Le yoga VR et la méditation augmentent en popularité. La technologie VR peut rendre nos vies plus faciles, plus agréables et plus amusantes. Les applications VR liées au yoga continuent d'être développées et publiées. VR Yoga peut nous libérer des inquiétudes de la vie quotidienne avec une expérience apaisante, ce qui est un excellent moyen de rester fort et sain.